di ALICE MEI
10 mandorle al giorno e ti levi la bilancia di torno. Quanto meno così ci suggerisce uno studio americano, che come riporta la rivista Nuovo Consumo, fa chiareza sugli effetti della frutta secca. In questo caso, 42 grammi di mandorle, appunto al giorno, contribuirebbero alla perdita del peso. Nonostante l'apporto calorico notoriamente generoso della frutta secca? Pare proprio di si. FRa l'altro parliamo du uno studio, pubblicato sull'" European Journal of nutrition" che ha coinvolto 370 mila persone. Un numero straordinario. Senza dimenticare che le mandorle, poche, sia chiaro, sembrerebbero essere una panacea per controllare i livelli di colesterolo e prevenire il diabete. Anche se, come vi raccomandiamo sempre, ascoltate il parere, al riguardo, 
del vostro medico: allergie e intolleranze vanno sempre escluse. Detto questo, i tuitta sincerità a me le mandorle piacciono. E anche molto….
