La mela: salutare e buona

di ALICE MEI

I proverbi dicono il vero. Non sempre, ma quasi. Prendiamo il caso di un frutto e di quel mantra " una mela al giorno leva il medico di torno".   Ecco, secondo un gruppo di studiosi della University of Western Australia, il consumo quotidiano di una mela  riduce del 35% il rischio di morire prima del tempo. Quanto meno questo vale per le donne. Stando ai dati – divulgati dalla rivista Nuovo consumo – le donne che hanno mangiato più di 100 grammi di frutta al giorno – che risponde, più o meno, ad una mela – hanno un'aspettativa di vita più lunga rispetto a chi non ha questa abitudine. Del resto la concentrazione di fibre e flavonoidi, da questo punto di vista, sono una garanzia per la salute. Poi, premesso il tutto, in proposta ci sono tantissime varietà di mele. Basta apere scegliere, in base  al  proprio…desiderio.

 

Suggeriti

Informazioni sull' Autore Giacomo

Lascia un commento