Le tante virtù del sedano

di Alice Mei Il  sedano, a quanto pare, fa un gran bene. All'organismo e nel prevenire, o addirittura combattere, alcune patologie. Proviamo a saperne di più leggendo i consigli e le indicazioni... Leggi di più

PILATES: ALLA CONOSCENZA DELLA “POWER HOUSE”

GIULIA BERTOLI Chi di voi sa esattamente che cosa significa "Power-House" e in quale zona del nostro corpo possiamo definirla? Procediamo a piccoli passi, tentando di circoscrivere la  zona in cui si trova e... Leggi di più

IL SALE DA CUCINA: QUANDO PUO’ DIVENTARE DANNOSO

GIULIA BERTOLI Qual'è una delle peggiori abitudini più frequenti a tavola? Il sovrautilizzo del sale da cucina: come tutti sappiamo -predicare ci riesce bene- l'abuso del sodio nella nostra alimentazione risulta dannoso... Leggi di più

Latte di soia: pregi e difetti

DI ALICE MEI Quanto è buono il nostro latte. Il nostro caro e familiare latte quotidiano. però…ecco però, vuoi mettere l'intolleranza al lattosio, la pancia che evapora, la risalita  delle turbe digestive.... Leggi di più

La spremuta d’arancia combatte il colesterolo. E fa bene al cuore.

di ALICE MEI A ‘ certificarlo ‘ è una ricerca canadese, pubblicata sull’ American Journal of Clinical Nutrition ‘: l’arancia fa bene al cuore e bere una spremuta di arancia al giorno... Leggi di più

Consigli su come godersi, senza sensi di colpa, il Natale,

di ALICE MEI La Vigilia e poi il Natale. E poi ancora S.Stefano: i brindisi con i calici rivolti al cielo e il panettone, il pescespada e il tacchino, i dolci e... Leggi di più

Riconoscere e fronteggiare la depressione e i disturbi bipolari

  Seminario sui Disturbi dell’Umore – Mercoledì 3 dicembre, ore 21-23, presso la Sala Fontana della Misericordia di Seravezza (LU), via Buonarroti 280.       Il seminario sarà tenuto da Luca Maggi, la partecipazione è... Leggi di più

L’importanza della frutta secca nella dieta

di GIADA KETLIN BASILE Quante volte abbiamo sentito dire che la frutta secca è un toccasana per la nostra salute? Per quanto mi riguarda, un miliardo di volte, anche se, quasi spaventata... Leggi di più

DA BEPPINO,CENA A FAVORE DELL’OPA

È' di 4.225 Euro la cifra raggiunta grazie alla cena di solidarietà   organizzata venerdì scorso, nella trattoria "Da Beppino" a Valdicastello, a favore dell'OPA (Ospedale Pediatrico Apuano) coadiuvato dall'associazione "Un cuore... Leggi di più

La dieta vegetariana fa bene anche al portafoglio. Dove mangiare

di GIADA KETLIN BASILE Prima di diventare vegetariana, non facevo che pensare a quanto mi sarebbe piaciuto esserlo, ma vivevo nella convinzione che oltre ad essere troppo costoso per le mie tasche,... Leggi di più